Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, obleas de azúcar, con relleno de crema, azúcar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	0.7 g	0.7%
La energía (calorías)	531 kcal
Energía (julios)	2221 kJ
Proteína	3.57 g	3.57%
lípido total (grasa)	28.57 g	28.57%
Ceniza	0.9 g	0.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	66.26 g	66.26%
Fibra, dietética total	14.3 g	14.3%
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	0 mg
Hierro, Fe	1.29 mg
El magnesio, Mg	7 mg	0.01%
El fósforo, P	40 mg	0.04%
Potasio, K	57 mg	0.06%
Sodio, Na	71 mg	0.07%
Zinc, Zn	0.2 mg
Cobre, Cu	0.038 mg
El manganeso, Mn	0.254 mg
El selenio, Se	6.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.24 mg
Riboflavina	0.15 mg
La niacina	1.8 mg
Ácido pantoténico	0.098 mg
La vitamina B-6	0.009 mg
El folato, el total de	42 µg
Ácido fólico	38 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	69 µg
La colina, el total de	1.2 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	31 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	3.08 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.257 g	4.26%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.029 g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.815 g	2.82%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.413 g	1.41%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	12.137 g	12.14%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.115 g	0.12%
18: 1 indiferenciada	12.022 g	12.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	10.748 g	10.75%
18: 2 indiferenciada	10.005 g	10.00%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.743 g	0.74%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.044 g	0.04%
treonina	0.085 g	0.08%
isoleucina	0.116 g	0.12%
leucina	0.209 g	0.21%
lisina	0.107 g	0.11%
metionina	0.052 g	0.05%
cistina	0.067 g	0.07%
fenilalanina	0.145 g	0.14%
tirosina	0.088 g	0.09%
valina	0.135 g	0.14%
arginina	0.117 g	0.12%
histidina	0.062 g	0.06%
alanina	0.093 g	0.09%
Ácido aspártico	0.128 g	0.13%
Ácido glutamico	1.014 g	1.01%
glicina	0.104 g	0.10%
prolina	0.342 g	0.34%
serina	0.161 g	0.16%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg